第二届“肇马”将于本周末正式开跑。作为我市近两年来最热闹最好玩的体育盛事,“肇马”已成为市民们口中“健康”、“快乐”的代名词。因参加“肇马”而爱上运动,不少市民的生活方式因“肇马”变得充实、健康,充满活力。
“参加‘肇马’让我爱上跑步”
毕业出来工作后,从事销售行业的温升凯就很少运动。他表示,由于工作时间不稳定,过去校园生活的那份运动激情似乎离他越来越远了。
去年2月,刚收到我市举办首届“肇马”的消息,温升凯第一时间就报名参加“迷你马”。他说,之所以马上报名,是想给自己找一个改变生活、重拾健康的理由。
从报名那天开始,5公里跑步成了温升凯每天早起必做的事情。每天重复跑步的过程十分枯燥,尤其对于长时间没怎么接触运动的温升凯而言,更是难上加难。但温升凯还是坚持了下来,他开玩笑地说,每每有放弃的念头,都会对自己说:“汗水不能白流,减掉的赘肉不能再回来了。”
就这样坚持练习3个月后,温升凯和很多肇庆人一样,在自己家门口完成了首届“肇马”赛事。而运动并没因为比赛结束而停止。“肇马”过后,温升凯继续坚持每周抽时间跑步,用他自己的话来说,跑步是会让人“上瘾”的。而跑得越多,他的跑步时间和距离逐渐取得进步。“以前50分钟只能跑6公里左右,现在同样的时间能跑10公里了,快了近一半的距离。”
今年“肇马”,温升凯继续报名参加,这次他将挑战“半马”的赛事。为应对强度更大的比赛,这段时间温升凯不断做调整练习,还特地加强了下肢力量的锻炼。他说,希望能在比赛中跑出比练习时更好的成绩,“长跑就是一个突破自我的过程,只要坚定信念,终点就在下一秒!”
“应对挑战,保持跃动的心”
已是第二次参加“肇马”的王凯青依然对比赛充满期待:“去年参加过这比赛就觉得挺好的,沿途各种秀美风光,很好地展示了肇庆的景色;而且人生第一次跑完了这么长的路,还是与朋友一起完成的,我觉得特别有意义。”
因为“肇马”,王凯青的生活悄然发生改变。王凯青说,以前的她不喜欢跑步,特别懒,但自从备战过、参加过“肇马”后,她觉得运动其实是一件十分快乐、放松的事情。她说,现在自己对运动的关注更多了,一有时间就会约上三五知己出去锻炼一下,松松筋骨。
王凯青表示,现在运动生活变多了,吃喝玩乐的聚会次数变少了,但她一点都不觉得生活缺乏乐趣,运动让她时刻保持一颗跃动的心,从而更从容自信地应对生活的各种挑战。“把烦恼抛开,与友人一起享受运动时的快乐与放松,这种相聚是十分有意思的。而在运动过程中,不断克服、不断挑战,这对我的生活和工作,无疑也带来了更多积极的信号。”
对于今年的比赛目标,王凯青表示,希望这次能跑出比往年更好的成绩。同时她也期待“肇马”可以越办越好,能形成顽强拼搏的体育精神,传播更多正能量。
“让运动带动健康生活”
去年还是“肇马”看客,今年成为“迷你马”一员的张敬表示,希望通过比赛,与朋友一起在家门口的赛道上留下足迹。“这次比赛身边有好几个朋友一起报名参加,挑战人生第一个五公里让我非常期待。”
自认平日里很“宅”的张敬坦言,平常工作特别累,一到休息时间就总想窝在家里不想动,对运动甚是抗拒。但随着岁数增长,她越来越感觉到运动的重要性。“年纪越大,就越感到身体机能慢慢在变差,用运动来提高一下免疫力很有必要;另外身边有些朋友因为身体不好,哪都去不了玩,这让我更加觉得身体健康真的特别重要。”
张敬说,此次下决心报名参加“肇马”比赛,并不是为了赛出个什么名次来,而是想通过比赛认识更多的朋友,也想充分感受下健康的气息,敦促自己加强锻炼。“身体健康是我们最大的财富,活在当下,就该多出去走走,尽情享受运动的那份快乐。”
对于此次“肇马”,张敬充满着期待:“希望政府可以继续支持这种有意义的全民体育运动,让‘肇马’传播更多积极的态度,分享更多运动乐趣,也带动更多人开启绿色健康生活。”